Planilha automatizada para personal trainer, ou para quem quer montar seu prorio treino!
A planilha e 100% automatizada e editavel, onde você consegue personalizar cores e colocar sua logo,
você pode adicionar ou remover grupamentos musculares, exercicios, metodos, series, repetições, descanso.
Ela e dividida em 3 planilhas (Prescrição-Dados-Dados dos metodos).
Dados e Dados dos metodos é onde você adiciona ou excluem informaçoes.
BONUS com + 6 Planilhas para personal tambem (não são todas automatizadas e não tem video explicando usar).
Mais pode consultar o canal de suporte para ajuda.
Bom Treino!!
